轻减

无负罪感的减脂微习惯 App

不催你、不罚你、不拿「连续打卡」绑架你,只用每天 30 秒~2 分钟的小事,陪你慢慢养成减脂习惯。

每天三件小事

减脂三角,覆盖运动、喝水、睡眠

🦵

深蹲 30 个

做不动了?当场缩到 3 个也算赢。

💧

喝水 8 杯

每喝一杯点一下 +1,轻松无负担。

😴

早睡 / 早起

时间自己定,还能往后调。

核心特色

一切设计,只为让你没有负罪感

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一键打卡

不拍照、不输数字、不填表格,点一下就好。

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目标可缩水

状态不好随时把目标改小,改小完成也算赢。

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休息日不断签

累了就标记休息,不扣你的连续记录。

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零惩罚设计

漏了只说「明天再来」,永不出现「你失败了」。

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水杯水位

每完成一件习惯,水位涨一点,满杯有小庆祝。

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温柔提醒

每天一条本地通知,文案从不 judge。

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步数参考

健康数据仅本机读取,绝不上传、不分享。

隐私

打卡数据只保存在你的设备上。健康数据(步数)仅在首页作为参考展示,不会上传、分享或用于任何其他用途。

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